Программа снижения веса за 10 дней на 3-5 кг позволяет легко восстановить форму людям с небольшим превышение нормального веса с помощью программы питания «Худеем за неделю».
Для того чтобы вы могли эффективно бороться с лишним весом, эксперты в области диетологии ЛЕОВИТ разработали программу низкокалорийного питания «Худеем за неделю», которая позволяет плавно и постепенно избавляться от лишних килограммов, не испытывая голода, стресса и психологического дискомфорта. В основе программы питания лежит комплексный подход из 3-х этапов: очищение организма, снижение и стабилизация веса.
Соблюдение питьевого режима позволит ускорить метаболизм и будет способствовать снижению веса.
Помните, что газированные сладкие напитки, крепкий кофе и чай обезвоживают организм. Для восполнения запасов жидкости необходима чистая вода или несладкий травяной чай.
Физическая активность обеспечит повышенный расход калорий, ускорит метаболизм и будет способствовать снижению веса.
Даже ежедневная часовая прогулка на свежем воздухе энергичным шагом позволяет повысить энергозатраты на 300 ккал. А повышение энергозатрат на 300 ккал в течение 4 месяцев может обеспечить уменьшение массы тела на 4,5 кг.
| Гимнастика | Скандинавская ходьба | Плавание | Аквааэробика |
| 250 ккал/час | 250 ккал/час | 400 ккал/час | 450 ккал/час |
*В связи с тем, что любой организм является уникальным, компания «ЛЕОВИТ нутрио» не гарантирует, что применение описанной продукции поможет Вам получить ожидаемый конкретный результат.
