Программа питания «Снижение веса» рассчитана на 5 рабочих дней. Включает блюда быстрого приготовления для завтрака, обеда, ужина и перекусов, а также наши рекомендации по дополнительному питанию (для него вы можете использовать блюда самостоятельного приготовления или наши продукты «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ»).
Мы также даем рекомендации, как питаться на 6-й и 7-й день.
1 По результатам клинических исследований. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.
Рацион, сбалансированный по белкам и углеводам, с ограничением потребления жиров
Нормализует углеводный обмен: кофеин кофе и чая
Усиливает перевод жира в энергию и тормозит образование жира (L-карнитин, пиколинат хрома, экстракт гарцинии камбоджийской)
Столбики с рыльцами кукурузы, сельдерей, лаврой лист, сенна, кориандр, пищевые волокна, витамины и минералы
Пищевые волокна, пиколинат хрома, гидроксилимонная кислота в составе экстракта гарцинии камборджийской
2 По результатам клинических исследований. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.
Клинические испытания программы питания «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» проводились в клинике НИИ питания РАМН в течение 14 дней. На графике видно как стремительно менялся ИМТ людей, которые питались блюдами программы «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» (зелёная кривая), в отличие от людей, питающихся обычным рационом (красная линия).
Помимо снижения общего веса, испытуемые отметили следующие результаты4:
3 По результатам клинических исследований. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.
4 Использование программ «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ», согласно данным клинических испытаний, у пациентов с ожирением I-III степени.
5 На основании данных исследований потребителей, проведенных социологическим агентством ЗАО «МАСМИ» в марте-апреле 2014 года.
Блюда «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» созданы специально в помощь всем, кто стремится снизить свой вес, стать здоровее и красивее. Их совсем легко готовить: достаточно залить кипятком и перемешать.
Как большинство женщин всю жизнь борюсь с лишним весом. Диеты, спорт - это для людей с силой воли и достаточным количеством времени. Когда ты большинство времени проводишь на работе и в командиров...
Решили с мужем сбросить вес и попробовали питаться программой для снижения веса меню с мясом.Ну что могу сказать?Нам понравилось,питание достаточное,мы не голодали,разрешенные добавки(творог,салат ...
Программа «Худеем за неделю» РАБОТАЕТ! Это не реклама! Друзья подарили мужу на Новый год комплекс Очищение. Он не стал пользоваться. Решила попробовать сама. Результат - за две недели вес снизился...
Меню состоит из основного и рекомендуемого дополнительного питания.
Основное питание включает блюда нашей программы питания «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ». Блюда сбалансированы по содержанию белков, жиров и углеводов, и в них уже подсчитаны калории.
Дополнительное питание – это то, что вы можете приготовить самостоятельно к предложенному рациону. Мы рекомендуем использовать преимущественно белковые и растительные продукты с общей калорийностью до 500 ккал в сутки. Или можно воспользоваться продуктами «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ».
| Суп-крем из грибов | 1 порция |
| Итальянский грибной суп | 1 порция |
| Суп гороховый | 1 порция |
| Суп-пюре из помидоров по-тоскански | 1 порция |
| Мисо суп | 1 порция |
| Кисель «Очищающий» | 5 порций |
| Компот «Похудин» | 3 порции |
| «Капуччино «Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)» с зеленым кофе» | 2 порции |
| «Чай (жиросжигающий комплекс)» | 5 порции |
| Полента крестьянская | 1 порция |
| Куриная паэлья | 1 порция |
| Паста «Тоскано» | 1 порция |
| Рис с грибами и овощами | 1 порция |
| Каша «Семолино» с фруктами | 1 порция |
| Макароны с грибами | 1 порция |
| Гречка охотничья | 1 порция |
| Картофель с золотистым луком | 1 порция |
| Лапша пикантная с овощами | 1 порция |
| Картофель с цыпленком | 1 порция |
Подробная инструкция по прохождению программы питания «Снижение веса»
Загрузить
Соблюдение питьевого режима позволит ускорить метаболизм и будет способствовать снижению веса.
Помните, что газированные сладкие напитки, крепкий кофе и чай обезвоживают организм. Для восполнения запасов жидкости необходима чистая вода или несладкий травяной чай.
Физическая активность обеспечит повышенный расход калорий, ускорит метаболизм и будет способствовать снижению веса.
Даже ежедневная часовая прогулка на свежем воздухе энергичным шагом позволяет повысить энергозатраты на 300 ккал. А повышение энергозатрат на 300 ккал в течение 4 месяцев может обеспечить уменьшение массы тела на 4,5 кг.
| Гимнастика | Скандинавская ходьба | Плавание | Аквааэробика |
| 250 ккал/час | 250 ккал/час | 400 ккал/час | 450 ккал/час |
* В связи с тем, что любой организм является уникальным, компания «ЛЕОВИТ нутрио» не гарантирует, что применение описанной продукции поможет Вам получить ожидаемый конкретный результат.
